|
КД
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 88,88g | Prot: 126,74g | Carbh: 69,25g.
Desayuno: Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Chikoroff Цикорий, Диетическая Творожная Запеканка. Almuerzo: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий , Щавель, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Огурец (с Кожурой), Ашан Неро Чёрный Рис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Болгарский Перец. más...
|
|
1558 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|