Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3259 kcal
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Grasa: 157,62g | Prot: 151,61g | Carbh: 308,21g.
Desayuno: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Tap Water, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Espresso Coffee. Almuerzo: Stonewall Kitchen Damson Plum Jam, Multigrain Bread, El Popular Chorizo, Multigrain Bread, Scrambled Egg. Cena: Fresh Pork Sausage, Mixed Vegetables (Frozen), Pinot Noir Wine, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Espresso Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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