Diario de ceia biten, 20 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
74 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:
1133 kcal Grasa: 56,04g | Prot: 49,34g | Carbh: 115,23g.   Desayuno: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Marilan Torrada Integral Magic Toast. Almuerzo: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica, Sococo Coco Ralado, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica, Sococo Coco Ralado, Ovo. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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