Diario de EgbertoMarques, 20 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020

67,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:

1371 kcal

Grasa: 65,61g | Prot: 110,00g | Carbh: 70,82g. Desayuno: Formosa Queijo Minas Frescal Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, AdeS Leite de Soja Zero, Ovo Frito. Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Porco Assada, Chuchu Cozido. Cena: Carne de Panela, Purê de Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Repolho Verde, Sadia Mini Kibe. Pasa Bocas / Otros: Formosa Queijo Minas Frescal Light, Relva Verde Psyllium. más...