Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 82,12g | Prot: 84,14g | Carbh: 30,31g.
Desayuno: Tereyağı, Nescafe Sade, Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Fındık, Yeşil Çay. Cena: Karışık Yeşil Salata, Simbat Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Escaladora - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de river1717
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