Diario de ManniBaer, 20 jun. 20

RESTART!!
Nach langer Krankheit 😷 und mit der dadurch verbunden Medikationen war an abnehmen nicht zu denken. 😢 Kein Sport, kaum Bewegung, Medikamente und das gute Essen meiner Frau haben zu einer deutlichen Gewichtszunahme geführt. 😟 Jetzt bin ich soweit einen Neuanfang zu machen um auf das Abnehmgleis zu kommen.

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende. 😊

145,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 25,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1205 kcal

Grasa: 50,84g | Prot: 45,68g | Carbh: 141,42g.   Desayuno: Milsani Deutsche Markenbutter, Tassimo Café Crema, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Gut Langenhof Mini Hähnchenschnitzel, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Aldi Brötchen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. más...

4236 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...