Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
824 kcal
|
Grasa: 37,04g | Prot: 54,73g | Carbh: 70,12g.
Desayuno: Karabiber, Talya Çörek Otu Yağı, Çörekotu, Zencefil, Zerdeçal, Kızılay Doğal Maden Suyu, Dost Süzme Yoğurt. Almuerzo: Tatlı Kırmızı Biber, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Köy Ekmeği, Tikveşli Altın Kaymaklı Yoğurt, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Rus Salatası, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Kornet Sütlü Buz. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diamond043
|