Diario de roperin73, 20 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2020:
1661 kcal Grasa: 58,95g | Prot: 64,49g | Carbh: 44,24g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo:  Pão Francês, Mendoá Chocolate 80% de Cacau com Nibs, Smirnoff Vodka, Extra Frango Assado,  Costela Bovina Assada, Extra Mussarela, Polenguinho Polenguinho Light. Cena: Polenguinho Polenguinho Light,  Shimeji na Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Regina Queijo Coalho Espeto. más...
110 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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