Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 24,93g | Prot: 32,52g | Carbh: 103,86g.
Desayuno: Buah Pir, Apel. Almuerzo: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Tempe, Telur Puyuh. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Sari Roti Sandwich Krim Keju, Mola Granola Granola. más...
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1340 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayudasih
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