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空腹，拉完
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 97,54g | Prot: 156,22g | Carbh: 210,45g.
Almuerzo: 卤牛肉, 桃李 醇熟全麦切片面包, 纽仕兰 纯牛奶, 鸡蛋, 咖啡. Cena: 卤牛肉, 白飯, 炒花菜, 清炒虾仁, 素炒芹菜, 西红柿鸡蛋汤. Pasa Bocas / Otros: 大白菜, 桂冠 贡丸, 牛肉, 鸭血, 牛肚, 鸡米花, 可口可乐 零度可乐, 米糕, 纽仕兰 纯牛奶. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
骑车 - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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