Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 52,71g | Prot: 96,85g | Carbh: 348,86g.
Desayuno: 肉粽, 煮鸡蛋. Almuerzo: 红烧排骨, 绿尖辣椒, 炒藕片, 清蒸鱼, 白飯, 鲫鱼汤. Cena: 荔枝, 烤混合坚果, 烤全麦面包. Pasa Bocas / Otros: 全脂牛奶, 香蕉. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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