|
??? непонятно, возможно опять ужин повлиял, возможно, просто снова жара
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2361 kcal
|
Grasa: 113,60g | Prot: 100,57g | Carbh: 244,57g.
Desayuno: Банан, Хлебцы Синие Атб, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Добров Колбаса Говяжья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Словяночка Ряженка 4%, Клубника, Хлебцы Синие Атб, Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Суп с Фрикадельками, Гармония Холодное Какао, Клубника, Черешня, Капуста Тушеная, Макароны из Цельной Пшеницы, Добров Колбаса Говяжья. Cena: President Сметана 40%, Хлебцы Синие Атб, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, Хладик Каштан Шоколадный, Каша Пшенная на Воде, Злагода Брынза 30%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|