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mungkin sebelumnya 89 kilo
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 23,76g | Prot: 44,60g | Carbh: 143,19g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Daging Kambing, Air Kelapa, Kue Pukis, Tempe Goreng, Tape Ketan Putih, Mie. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Pisang, Fullo Fullo Blasto. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 26 minutos, Descansando - 23 horas y 14 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alyanimaulida
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