Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 79,83g | Prot: 154,54g | Carbh: 268,87g.
Desayuno: Maçã, Banana, Continente Equilibrio Bran Flakes, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Continente Iogurte Aroma Magro, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Linhaça Castanha. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peixe-Espada Cozido, Continente Arroz Integral, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Frango Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Couve Roxa. Pasa Bocas / Otros: Pedras Salgadas Água com Gas, Ovo Cozido, Cem Porcento Marinheiras Sem Sal, Mel, Pêssegos, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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