Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 109,37g | Prot: 109,24g | Carbh: 160,05g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Sopa de Legumes, Starbucks Salada de Frutas, Carne de Porco Picada (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Legumes Refogados, Continente Hambúrguer de Frango, Carne de Porco Picada , Batata Doce, Cerejas Doces. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Amêndoas. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vtabuinhas
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