Diario de nunaberwirklich, 19 jun. 20

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Hmmmpff.. 2 Tage mit dem Rad zur Arbeit insgesamt 50 km quer durchs schöne Kiel. Aber Nachts auf Schoki suche 🙄 liegt bestimmt an meinen Tagen 🙈 naja hoffentlich wirds wieder besser.. Ich muss glaube ich wieder fasten 🤔 fühle mich wieder aufgeblasen 😓 den ganzen Tag klappt es ohne Naschen meine Kalorien von 1200 halte ich ein aber Nachts um 1 Uhr ist es vorbei 😓ich schlaf momentan auch mega schlecht wieder 😓genug geheult ich soll arbeiten 👆 wünsche euch einen schönen Freitag

82,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 13,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:

1001 kcal

Grasa: 10,61g | Prot: 34,73g | Carbh: 185,52g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gemüsesuppe, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Aldi Iso Run. más...

2159 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Oh wie doof. Na hoffentlich ist es in ein paar Tagen besser! Und Schlafmangel macht in der Tat verfressen.... Hast du mal Lavendel probiert? Als Bad, Öl oder auch als Tabletten.

20 jun. 20 por el miembro: Luise Freiheit

Ja hab ich schon. Heute hab ich leider mega Kreislauf und bin auch nicht raus und nur drinnen. Das ist echt doof.

21 jun. 20 por el miembro: nunaberwirklich


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