Diario de mkuru1, 19 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020

84,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:

1672 kcal

Grasa: 62,15g | Prot: 55,25g | Carbh: 207,90g. Desayuno: Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Bahçeden Kuru Erik, Sütaş Light Yoğurt, Tadım Çiğ Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Migros Yeşil Mercimek. Cena: Sweet or Dark Chocolate, San Sebastian San Sebastian. Pasa Bocas / Otros: Algida Maraş Usulü Donduş, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Pike Date Bar Chia, Peyman Çiğ Iç Kabak, Peyman Bahceden Kuru Incir X, Peyman Bahçeden Gün Kurusu Kayısı. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

1 ayda 4.5 kilo verdim. Bu hoş bir sey degil

19 jun. 20 por el miembro: mkuru1


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