Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 54,43g | Prot: 52,92g | Carbh: 126,62g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Menemen. Después del Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. Onces: Ceviz, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Peynirli Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte. Merienda: Eker Kazandibi. Cena: Fırında Mücver. Después de la Cena: Fıstık Ezmesi, Muz, Süt. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de şafakyet
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