Diario de Lilis Setyowatii, 18 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 35 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2020:
1004 kcal Grasa: 50,52g | Prot: 43,56g | Carbh: 102,46g.   Desayuno: Pocari Sweat Ion Water,  Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) ,  Jeruk Nipis. Almuerzo:  Selai Kacang, You C1000 Vitamin Orange,  Dada Ayam,  Mie Telur (Ditambah, Masak), Wortel Dimasak,  Jamur Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Seledri Dimasak, Daun Bawang,  Kecap Asin (Kedelai),  Saus Tiram,  Bawang Putih. Cena: Soyjoy Almond & Chocolate. más...
2788 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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