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joe17402
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19 jun. 20
Diario de joe17402, 19 jun. 20
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겨우 10일 남았는데 이번달 목표 달성할 수 있을까..?
63 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2020:
1277 kcal
Grasa: 76,46g | Prot: 70,44g | Carbh: 81,59g.
Desayuno:
스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 팻밤(카카오닙스).
Almuerzo:
치킨 카레, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 다신샵 가슴이콩닭 고추, 새송이버섯, 양파, GS25 와인숙성 훈제삼겹&생와사비, 아임닭 숯불갈비맛 빅볼 닭가슴살, 채소볶음.
Pasa Bocas / Otros:
매일 매일우유, 달고나, 팻밤(카카오닙스), 오트리 고메넛츠.
más...
2099 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
화이팅해요!
18 jun. 20 por el miembro:
army-navy
응원 감사합니다~~^^
19 jun. 20 por el miembro:
joe17402
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