Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1164 kcal
|
Grasa: 33,22g | Prot: 54,06g | Carbh: 142,78g.
Desayuno: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Maçãs Fuji, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Pérgola Vinho Tinto Suave, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Tomates, Prato Fino Arroz Integral (15g). Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca Natural com Sal. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Paulinha_mn
|