Diario de Lisa Online, 30 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2010
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2010:
1892 kcal Grasa: 75,36g | Prot: 42,87g | Carbh: 264,20g.   Almuerzo: tomatoe, campbells maryland crab, mayo, wonder bread. Cena: smart balance, saltine cracker, nalley. Pasa Bocas / Otros: carmel apple, apple, heath bar. más...
2127 kcal Ejercicio: Stair Master - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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