Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2008
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 47,09g | Carbh: 59,08g.
Desayuno: Apple nonfat yort, bacon, eggs. Pasa Bocas / Otros: south beach peanut butter cereal. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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