Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 41,40g | Prot: 66,92g | Carbh: 286,29g.
Desayuno: Pepaya, Kue Bolu. Almuerzo: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Ikan, Sayur Campuran, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Cena: Gado Gado, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Jagung Manis Kuning, Tepung Jagung, Indomilk Susu Kental Manis. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de isyahmd
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