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18 jun. 20
Diario de hrldfischer, 18 jun. 20
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Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🙂
136,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15,7 kg
.
Aún para ir:
41,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2020:
922 kcal
Grasa: 20,80g | Prot: 108,71g | Carbh: 79,35g.
Desayuno:
Nestle Caro Original, Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Almuerzo:
Nestle Caro Original, Aldi Kochschinken, Spiegelei ohne Fett, Aldi Vollkorntoast (25g).
Cena:
Nestle Caro Original, Gemischter Salat mit Dressing, Frischkäse, Seefisch Seelachsfilet.
Pasa Bocas / Otros:
Süßkirschen.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Den wünsche ich dir auch 🙋♀️
18 jun. 20 por el miembro:
Franzi 55
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