Diario de akkula19952, 18 jun. 20

Если рассматривать промежуток с 1-17 июня , отвес -300 фигня , конечно. Но с 64,7 я успела за это время набрать до 65,2( это с расчетом , что я гостила дома и сорвалась на мамины вкусняшки) это и выезд на природу , и поездки в гости, посиделки с друзьями) 65,2-64,3= 0,9( почти кг). Непросто двигать вес вниз(

64,3 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1458 kcal

Grasa: 75,79g | Prot: 82,83g | Carbh: 114,06g.   Desayuno:  Сыр Российский, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Брест Литовск Сметана 20%, Лента Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Победа Шоколад Горький 72%, С.Пудовъ Мука Рисовая,  Яйцо Куриное,  Творог 5%. Almuerzo:  Абрикосы,  Ананас (Консервированные с Соком),  Грецкие Орехи, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Глобус Плов со Свининой. Cena:  Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт,  Сыр Российский,  Яйцо Куриное,  Творог 5%. más...