Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 64,59g | Prot: 45,74g | Carbh: 132,34g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Uludağ Gazoz, Mercimek Köftesi, Patatesli Poğaça. Cena: Şehriye Çorbası, Semizotu, Tavuk Şnitzel, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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631 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cardio - 42 minutos, Apple Health - 20 horas y 18 minutos. más...
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peso estable
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