|
Ура, опять отвесы)
Послезавтра отмечаем др, не набрать бы(( надо побольше фруктов овощей купить...
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 67,73g | Prot: 69,89g | Carbh: 225,61g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Американо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый. Almuerzo: Черешня, Нектарины. Cena: Подсолнечное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Сэн Сой Мисо Паста, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|