|
Понятно, что вода сливается, но все равно приятно 🤩
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3014 kcal
|
Grasa: 114,87g | Prot: 132,37g | Carbh: 359,43g.
Desayuno: Жимолость, Клубника, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Кировский Молоко Сгущенное Цельное, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная запеканка. Almuerzo: Уральский Хлеб Хлеб Крестьянский, Черешня, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Родные Просторы Родные Просторы, Рахат Вафли Арахисовые, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Cena: Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Голден Яблоко, Рахат Печенье Зерновое, Сметанник, Жареное Яйцо, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пиканта Кабачковая Икра. Pasa Bocas / Otros: Рахат Печенье Зерновое, Рахат Рахат Лукум. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|