Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 27,59g | Prot: 55,19g | Carbh: 209,10g.
Desayuno: Лук, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Almuerzo: Тефтели с Рисом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Соль, Мистраль Чечевица Красная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Творожники, Магнит Апельсин. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|