Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 35,05g | Prot: 170,55g | Carbh: 265,40g.
Desayuno: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮鸡蛋. Almuerzo: 虾, 鸭肉, 清蒸鱼, 炒豆角, 白飯, 鸡胸肉（不吃皮）, 鸡汤. Cena: 烤全麦面包, 小番茄/樱桃番茄, 烤混合坚果, 烤黑麦面包, 甜樱桃. Pasa Bocas / Otros: 牛蛙, 荔枝, 桃子. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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