Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 114,56g | Carbh: 204,21g.
Desayuno: Овсяноблин, Капуста Белокочанная, Помидоры, Кофе, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Красная Фасоль (Консервированная), Свиной Фарш (Приготовленный), Щи, Огурец (с Кожурой), Курага, Чернослив, Изюм. Cena: Курага, Щи, Чернослив, Помидоры, Творог 9%, Здравник Цикорий Растворимый, Изюм. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Курага. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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