Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 56,35g | Prot: 64,41g | Carbh: 216,50g.
Desayuno: Seblak, Tahu Goreng, Pepaya, Pepaya. Cena: Telur Rebus Lunak, Sambal Matah, Singkong Rebus, Pepaya, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Nasi Goreng tanpa Daging, Kerupuk Beras, Sup Kacang, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). más...
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1364 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Correr - 10/kph - 1 minuto, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 23 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de salwaput
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