Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 44,85g | Prot: 92,01g | Carbh: 162,42g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Süt, Karabiber, Keten Tohumu, Dereotu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Tuz, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Tatlı Kiraz, Ceviz, Coca-Cola Şekersiz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de yusufvuran48
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