Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 59,31g | Prot: 72,89g | Carbh: 228,01g.
Desayuno: TekSüt Kaşar Peyniri, Pekmez, Yeşil Yapraklı Marul, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Siyah Zeytin, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Beyaz Ekmek, Çökelek, Yumurta, Dut, Yeşil Erik, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Ayran, Patatesli Tavuk Yemeği, Mevsim Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Kurabiye. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de poyperiko
|