Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 34,20g | Prot: 56,72g | Carbh: 166,98g.
Desayuno: Gemengde Notenmix, Rozijnen, Kellogg's Corn Flakes, Melk (Halfvol). Almuerzo: Aldi Kippenworst, Everyday Kipfilet, Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Cena: Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kippenworst. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Discount Rijstwafel, Banaan, Nectarines. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Dank je wal.ter .inderdaad wat een verschil. Ik sta elke morgen fitter energieker en zonder pijn aan mijn enkels op. Als ik een zak kippeneneten van 25 kg naar het kippenhok draag kan ik niet geloven dat ik dat x 2 kwijt ben. Als ik de foto's van het begin bekijk ben ik nog steeds verbaasd dat ik dat gewicht elke dag meesleurde. Ik laat het nooit meer zo ver komen. I like the new me 🤣thx voor je steun 😘
18 jun. 20 por el miembro: lutske1973
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wal.ter
|