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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. So, die Richtung stimmt wieder. Ich muss aber auch zugegen, dass ich vielleicht die ein oder andere Sache in den letzten Tagen nicht getrackt habe🙈. Jetzt geht es aber wieder gesittet weiter💪🏻. Habt einen wunderbaren Tag🤗☀️.
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 50,41g | Prot: 72,49g | Carbh: 184,29g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Linsenchips, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Schinken (Extra mager), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pagen Vollkorn Bröd. Almuerzo: Schinken (Extra mager), Weintrauben, Rote Paprika, Möhren, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pagen Vollkorn Bröd. Cena: Nutella Nutella, Vegola Rapsöl, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ei, Vegola Rapsöl, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ei. Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Kirschkuchen, Choceur Milch Jumbo. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, hab' du auch einen schönen Tag!
17 jun. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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Guten Morgen Luise🙋🏻♀️, ich glaube das bringt der blaue Balken mit sich, das man anfängt das Tracking schleifen zu lassen🙈
17 jun. 20 por el miembro: toumana
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Ach was schreib ich , Luise🙈🙄, ich meine doch Lionora🤗
17 jun. 20 por el miembro: toumana
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Hallo, ihr zwei👋🏻. @Toumana: ich bin jetzt schon seit September blau und in bestimmten Zyklusphasen überkommt einen dann diese Trackingunlust. Aber sobald die 64kg in greifbare Nähe kommt, ziehe ich die Notbremse😅. Gestern war ich ganz brav, hatte mir noch viel gespart, damit ich eine ganze Tafel Schokolade abends essen kann. Und was war? Ich hatte mach einer halben Tafel genug und hab mir später lieber noch Griesbrei gemacht🤣.
17 jun. 20 por el miembro: Lionora1984
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Peso Histórico de Lionora1984
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