|
Сегодня легче, вроде выспалась. Вчера очень много двигалась, поела тоже хорошо
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2127 kcal
|
Grasa: 105,67g | Prot: 77,95g | Carbh: 218,87g.
Desayuno: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Окей Груша Аббат, Клубника (Замороженная с Сахаром), Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: КДВ Нижний Тагил Ярче, Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 25%, Изюм, Картофельные Оладьи, Помидоры, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Котлета Говяжья. Cena: Кефир 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Black Currant. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажанная Икра. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|