Diario de rismawd, 17 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2020:
670 kcal Grasa: 29,17g | Prot: 19,19g | Carbh: 84,38g.   Desayuno: Roma Malkist Crackers (3), Energen Energen Kacang Hijau. Almuerzo:  Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik ,  Kubis,  Nasi Putih. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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