|
зажор. дикий зажор на 3200 и я все еще есть хочу 😢😢😢
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3140 kcal
|
Grasa: 214,48g | Prot: 128,30g | Carbh: 173,05g.
Desayuno: Торт из печенья, Кофе. Almuerzo: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Тефтели из курицы. Cena: Магнит Сыр Маасдам. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи. más...
|
|
4366 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|