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So... I'm just recording that I'm again up from my goal. I don't know how to maintain at all... I stopped working out hardcore, and ate a few more calories than normal, and I'm up again. Bah.
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 53,03g | Prot: 60,94g | Carbh: 171,42g.
Desayuno: Red Grapes, Slim Fast Double Dutch Chocolate. Almuerzo: Tzatziki, Sensible Portions Veggie Chips, Smart Ones Pasta With Ricotta and Spinach. Cena: Bud Select 55, Little Caesars Hot And Ready. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Compras - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, BMR - 15 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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