Diario de bibs-117, 16 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020

69 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2020:

1188 kcal

Grasa: 39,88g | Prot: 54,45g | Carbh: 149,39g. Desayuno: Oatly Hafer Kakao, Korn Mühle Sonntagsbrötchen, Gutes Land Tilsiter, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Frischkäse Light. Almuerzo: Born BBQ Sauce, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Cena: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Golden Delicious Äpfel, Banane. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana