Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 15,71g | Prot: 244,36g | Carbh: 275,26g.
Desayuno: Bonrisi Milchreis, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Gletscherkrone Schoko Reis, Peak Glucofast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Linessa Joghurt Mild 0.1%, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi Jasmin Reis. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Choco Drink, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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