Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 56,67g | Prot: 59,35g | Carbh: 207,54g.
Desayuno: Singkong Rebus. Almuerzo: Sambal Goreng, Kentang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Singkong Goreng, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...
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1705 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 20 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hely idris
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