Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 31,45g | Prot: 83,73g | Carbh: 133,65g.
Desayuno: Pepaya, Sosis Ayam. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Panggang, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat, Gula Merah, Sayur Campuran, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dian herlianadia
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