|
кд
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 81,45g | Prot: 58,55g | Carbh: 147,37g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Черный Русский, Магнит Сыр Российский Классический, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиска Папа Может, Макфа Макароны Отварные. Cena: Котлета Свиная на Пару, Ашан Хлеб Черный Русский, Подсолнечное Масло, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Апельсин, Яблоко. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 12 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetochkafox505
|