Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 49,96g | Carbh: 137,13g.
Desayuno: Nescafe Kawa 3 w 1, Ciasto Drożdżowe. Almuerzo: Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Szczypiorek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajecznica. Cena: Koktajl Truskawkowy, Kasza Manna na Mleku. Pasa Bocas / Otros: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Ciasto Drożdżowe, Ferrero Raffaello (12,5g), Nescafe Kawa 3 w 1. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
abs - 10 minutos, nogi - 10 minutos, rozluźniające - 5 minutos, rozgrzewka - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kasiaania396
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