Diario de pvikysika, 16 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2020:
1248 kcal Grasa: 45,07g | Prot: 90,27g | Carbh: 128,11g.   Desayuno: Перекресток Шаурма с Курицей. Almuerzo: Капуста,  Телятина Гриль. Cena: Российская Корона Чевапчичи, Грибы Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы,  Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький. más...
2389 kcal Ejercicio: прогулка - 2 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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