|
100гр тоже результат!
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 74,14g | Prot: 65,25g | Carbh: 81,49g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Almuerzo: Кофе с Молоком, Лайм Филе Куриное в Кляре, Сыр Российский, Манная Каша на Молоке. Cena: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Колбаса Варено-Копченая, Сухие Жареные Орехи Кешью. más...
|
|
3327 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 16 minutos, Paleando - 1 hora, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anna2009orudina
|