Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
560 kcal
|
Grasa: 29,65g | Prot: 42,04g | Carbh: 33,03g.
Desayuno: البيض المقلي, المشمش, بطيخ كوز العسل, صفار البيض, بيضة مسلوقة. Almuerzo: عصير الليمون, البصل, الثوم المفروم, بقدونس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), سمك السردين في الزيت (المعلب), يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل). Cena: الفول السوداني أو فستق العبيد. más...
|
|
207 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 39 minutos, Google Fit - 23 horas y 21 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anjelib
|